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射箭前的熱身操?

發表於 2013-6-25 18:10:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

射箭前該做什麼熱身操?

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發表於 2013-6-26 09:06:45 | 顯示全部樓層

本文章最後由 Jaunty 於 2013-6-26 09:10 編輯

最近被同事拉去玩小白球, 發現用到的肌肉群差不多, 可以參考一下...

擊球前的熱身與伸展 http://youtu.be/DJa74cyzEiU

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樓主| 發表於 2013-6-28 17:22:36 | 顯示全部樓層

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