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拉弓轉軸問題

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發表於 2015-9-22 22:29:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 karater 於 2015-9-22 22:30 編輯

請教各位前輩我在練習時一直有個問題,就是舉弓後會轉軸將骨頭立直,然而在出力拉弓到定位時,手軸在這個過程會向外轉開,導致滿弓時會有支撐力不大夠的感覺,但如果要維持轉軸角度持弓手就需要用力導致疲累(有時候也無法維持),這個問題實在是很困擾,不知道有沒有人可以幫我診斷一下,看看要怎麼調整動作,謝謝!
發表於 2015-9-23 09:57:09 | 顯示全部樓層
請問一下你是拉開弓之後轉手肘
還是先轉好再拉弓?
 樓主| 發表於 2015-9-23 11:34:59 | 顯示全部樓層
我是高位舉弓時就轉手肘(這時手是打直的),接著一邊下降準星對靶一邊拉弓,在這個時候手肘會開掉,要維持不開掉會很難也很ㄍㄧㄥ,常常靠位完成時手肘已經開掉了。
昨天晚上看了一遍教學影片,我猜有可能是持弓手腕角度位置有點問題,另外就是影片中說所謂的轉肘固定是大臂往內轉,小臂略往外轉,這跟我之前認知有點差異,這兩天再來調整試試。
發表於 2015-9-23 21:32:37 | 顯示全部樓層
我之前也是太注意轉肘反而會突肩,現在是舉弓時轉肘,引弦至暗卡就自然放鬆。
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