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完全沒進步還退步了

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發表於 2015-7-12 23:24:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
最近在練轉肘,感覺有成功,可是實射30公尺卻退步了,是太在意轉肘了嘛?
不過轉肘後箭的飛行變直了,打臂後向右撇的情況也改善了。
發表於 2015-7-13 10:57:56 | 顯示全部樓層
我剛開始練轉肘時有遇到會過於刻意的問題,就是手臂手腕肩膀都過於刻意去做這動作 造成前手非常不穩定,後來是慢慢調整成自然前推的方式讓力量平衡,(肘也是有轉,但是是微微轉而已,反而是讓上臂接肩膀那邊的骨頭有那種以骨頭做支撐為主)給大大當參考,畢竟我也是沒教練自己摸索的野路子路線.
 樓主| 發表於 2015-7-13 22:35:28 | 顯示全部樓層
謝謝,有前例與修正方向對我來說幫助很大。
今天晚上故意不戴護臂,只有輕微擦到,轉肘真的很重要。
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