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本帖最後由 3dmaker 於 2014-12-11 17:06 編輯
去年2013年過年開始玩射箭...原本是36磅....五月換48磅弓臂 拉力器測也是48磅....一天訓練可以早上一直射到下午都不停...射完六隻就去拔箭...一天可以射480箭..隔天休一天第二天可以再射480箭....這樣的訓練算ok嗎??原本射30M 後來48磅的斷了..保固内不賠. 10月開始射70M或80M 用36磅射.. 目前80M 只能射中7,8,9分這個範圍...可以指點這樣的訓練有無問題?怎樣可以更接近10分?要參加那些比賽可以射奧運呢?還有我需要買46磅正常比賽在用的弓臂嗎?我看國外影片有的都用到52磅去了?
對了!目前36歲...36磅轉48磅是去練重訓...大概八次..一個禮拜練兩次,練四個禮拜這樣......這樣可以射48磅一天480次...這樣的訓練跟國家選手比有沒有跟他們差很多?
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