如何訓練持弓臂放鬆?
習箭已兩個多月,已稍有準度,但持弓手臂一直無法體會放鬆的感覺,還是不斷地向外翻,難道我要一直維持這個習慣嗎?還是趁早修正?請問各位大大是如何訓練自己放鬆?
反曲 34磅
不知道什麼是 "外翻" 耶...
是說沒有 "轉肘" 嗎? 放弦會打手肘嗎?
我是改變握弓方式... 用大拇指肌肉來推弓, 而不是用手掌推弓... 一般叫做45度握弓... 李起式的書裡有很清楚的照片...
握弓方式改了, 就不太需要刻意轉肘了... :lol 用大魚際推弓。
練習轉肘~用持弓手推住牆角,施力使肘關節內側轉成與地面呈90度。 感謝兩位指導,受教了。
我會再試試:)
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